【ダイエット自分史④】不健康だった中高時代と糖分オンリーランチの相関を検証
前回の記事はこちら↓
yomogi-beauty-nilufa.hatenablog.com
今回は中学校・高校時代を振り返ります。
この6年間は、もちろん体型は常に気にしていたのですがちょっとぽっちゃり位でした。
それよりも、心身共に不健康だったことの方が気になる。
そしてその原因が、もちろん環境もありますが一番はタイトル↑にあるんじゃないかな、と今は思います。
新学期デビューをしくじった中１の春
地域の公立中学校が荒れていると評判だったからか、土地柄お金持ちが多かったからか(うちは庶民)、代々クラスの半数以上が中学受験をするような小学校だったので、私もありがたいことに中学受験をさせていただきました。
1998年、私立鴎友学園女子中学高等学校入学。
園芸とかリトミックとか、独特な授業の多い東京の女子校です↓
一番前の席になってしまったのが運の尽き。
普通体型になっても相変わらず引っ込み思案だったため、左右の女の子と友達になるのに失敗し、なかなか後ろを振り返って話しかける勇気もなく…
そこからほぼ一か月、授業の移動、休み時間、登下校、ほとんど誰とも話せないハイパー苦痛の日々を過ごしました笑
(その時後ろの席だった子は、今でも仲良しの友人です♪)
そして頑張って第一志望の学校に入学できたのは良かったのですが、受験が終わって一気に腑抜けになったと言いますか、入学するまでのたった1ヵ月ちょっとで勉強の習慣がストンと抜け落ち、周囲は頭の良い子ばっかりで進学校のペースに早くも付いていけない状態に( ﾟДﾟ)
勉強が付いていけない⇒授業が面白くない⇒眠い⇒寝る⇒怒られる⇒さらに勉強が嫌になる、の悪循環・・・
特に英語が眠くて眠くて。。
それでも5月頃にはやっとできたクラスの友人や部活の友人と毎日楽しく遊んでおりましたけど(*'▽')
（ちなみに部活は道着が着てみたかったという理由だけで剣道部に入りましたが即幽霊部員になりました笑）
暗黒の中二病こじらせ期突入。
中学2年生から、両親の不和や辛い出来事もたくさん経験し、すっかり闇が深いタイプへと成長しました苦笑
中学校卒業式の時。ほっぺがパツパツです
当時は平均体温も35℃台でした(学校をサボりたくて、朝よく熱を計ってたので覚えております笑)。
生理痛もものすごいひどいし、朝起きれないし、いつもだるいしやる気がでないし。。
音楽もいわゆるヴィジュアル系バンドなどに傾倒していました(;'∀')
雑誌やCDや黒いお洋服を買い漁るためにお小遣いをつぎ込んでいましたが、それでも足りなくてしていたことが、今考えるともしかしたらすべての悪循環のきっかけになっていたのではないかなぁと思います。
心身共に不健康と糖分オンリーランチの密接な関係を検証。
高1。ベランダでみんなでお菓子を食べております笑
母校は給食はなく、お弁当持参でした。
朝がとにかく苦手だったので自分で作るのはとても無理で、親に作ってもらえない時は、500円玉をもらってコンビニか購買のパン屋さんで買っていました。
両親共働きでしたし、夜中まで仕事で朝早く起きてお弁当を作ってもらうのも申し訳ないなぁ・・・なんていうのは建前で、CDを買うために私がしていたことは、昼食代を浮かせてCD代に充てることでした(笑)
少しの出費でお腹がいっぱいになった気にしなくてはいけなかったため、
私が一番よく選択していたものは・・・
500ml位で100円のリプトンミルクティーに、
これまた100円位の大きなチョコチップメロンパンの組み合わせ・・・( ﾟДﾟ)
今考えると恐ろしいにも程がある(◎_◎;)
この頃は知識もなく、また思春期で、いかに小食に振舞えるかばかり考えていたので、『肉をいっぱい食べる＝デブ』の連想が恐ろしく、スイーツばかり摂取していました。
体の70％は砂糖と添加物でできてたんじゃないかっていう。
この頃ちゃんとタンパク質を摂取していれば、デブなのに胸がないという最大級のコンプレックスを抱えなくて済んだんじゃないかなぁって思います(笑)
日中常に眠かったりだるかったのだって、朝も昼も糖質しか摂っていないのだから今考えると当たり前ですね。
高校2年生の時は、結構憂鬱な日々も長くて。。
持前の感受性の高さから人間関係で上手くいかなかった出来事にショックを受け、1カ月以上37.5℃以上の熱が続いたり。
学校も休みがちになり、突然思い立って、一晩で7個ピアスの穴を開けたりしていました苦笑
出来事に加えて、糖質過多による血糖値の乱高下の影響も大きかったと思います。
（余談ですが、そんな体験をしたお陰で、カウンセラーを目指して今があります笑）
自己満のダイエット自分史もいよいよ20代に突入いたします。
面白写真が満載の予定です(笑)
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【ダイエット自分史③】「自分に自信が持てない」を形成した小学生時代。
前回の記事はこちら↓
yomogi-beauty-nilufa.hatenablog.com
前回は幼少期でしたが、今回は小学校時代です！
入学式の写真です。背も高いけど、横にも大きめ笑
1年生の時はまだよかったのですが、そこからすくすくと育ちまくります。
健康診断で痩せた方が良いと言われた写真公開
いよいよお待ちかねのデブ期公開です笑
驚く準備はできてますかー？
せーの！
ひゃーｗｗｗｗｗ
この頃は、男子に
「デブス」
とか
「魔人ブウ」
とか呼ばれてましたねぇ。。
特にデブスは寝る前に思い出して1人しくしく泣いていたなぁ・・・(/_;)
3年生の頃
おそらく身長は130㎝後半～140㎝前半だと思いますが、体重は48キロ位ありました笑
3年生辺りからずっと「アジャコング」と呼ばれ続けておりました・・・笑
でもこの頃は言われっぱなしというより言った男子を追いかけ回して殴る蹴るしていましたｗ
1学期が終わる頃、名指しで保健室から立山にある痩せさせる施設に夏休み行きませんか？のお手紙が届いて、それ以来母もなんとか痩せさせようとし、当時流行していたのか“デトックススープ”と名付けられた冷たい野菜出汁を飲まされました。
最近もその名前で美味しいスープが流行ってますが、それじゃなくて本当にたしか玉ねぎとかニンジンとかの皮？を煮出して濾した液体で塩も具も入ってないやつです。
今でも覚えているくらい激マズで、もちろん続けられず、痩せられず笑
運動神経はもともと鈍く、さらに臆病者だったので毛嫌いしていました。
球技は嫌な思い出しかありません。。ボールは基本的に避けられず、当たって泣くみたいなｗ
マラソンもちょっとやったのですが続けられるはずもなく。
本が好きだったからか目も悪くて、4年生から分厚い眼鏡をかけ本当に可哀想な位ブッサイクに(;´Д｀)
そう言うなよと言われてしまいそうですが、その当時は家でも弟や両親に「豚」やら「トド」やら言われ、さらにはレストランのお客さんや母の友人達からも体型について笑われる日々が続き、親からも誰からも可愛いと言われたことがなかったものですから、自己肯定感、ゼロ！って感じでした。。
(その代わり勉強はすごく頑張っていたのですが、たぶんなんとかして周囲の大人を認めさせたかったのだと思います笑)
急に終わりを遂げたおデブ期。
そんな暗黒のおデブ期ですが、実はそう長くは続いておりません。
5年生の終わりに急激に身長が伸びて自然と標準体重になりまして(*'▽')
ついでに眼鏡もコンタクトにさせてもらった頃から、学校ではなんとなーく周囲の評価も変わったような・・・
アジャコングじゃなくて名字で呼ばれるようになったり、ランドセルに恋文が入っていたり笑
（ついでに質の悪い大人たちに「整形したのか？」と新たにからかわれたことは今でも嫌な思い出です苦笑）
でも保育園時代から実に7年以上外で四六時中からかわれ、『自分はデブでブサイク』というのが確固たるセルフイメージとなってしまったため、そう簡単には崩れなかったのでした。。
なぜ太ったか考察②
なぜこんなに太り続けてしまったのか？
そして痩せようと思った時に痩せられなかったのか？
単純に言えば基礎代謝よりたくさん食べていたからなのですが笑、何を食べていたかが重要ですね。
朝はコーンフレーク類とパンが多かったと思います。弟はチョコクリスピー派で、私はチョコワ派でしたw
パンはチーズトーストにマヨネーズたっぷりが好きでしたね(^^;
しかもマーガリンもたっぷり。。
しかも2枚。。
そしてこだわりは6枚切り(笑)
給食がない土曜日のお昼は、モスバーガーで焼肉ライスバーガーとチリドッグか照り焼きチキンバーガーとモスチキンが定番でした(もちろん小学生の時の話です笑)
おやつはコンビニやスーパーのお菓子はもちろん、父の店のデザートのプリンや、特にそれに添えるホイップクリームの盗み食いの常習犯でした(笑)
ホイップクリームが大量に作ってあったので、それを大きなスプーンでひとすくいだけ(もちろん口を付けたスプーンでお代わりはしてませんっ！)
これが懐かしの父のプリンとホイップクリームです笑
ほかには貸し切りパーティーの時に焼いたケーキの切れ端とか。。
これにも生クリームとかガンガンかけてましたw
あとおやつに米をよく食べてましたｗ
卵かけご飯とか、マヨネーズぶっかけご飯とか…
(気持ち悪くなりたい人は「マヨネーズぶっかけごはん」で検索してみてくださいｗ)
夕飯事情は前回の記事と同じく。
さらに食欲は増す的な。。
ダイエットのようなことをして痩せられなかった、と言いましても、まずは↑この食生活をなんとかしないで痩せられるわけないですよね？笑
「運動しても痩せない」とぼやいているあなた、まずは食生活を改めるべきです。
成長期というギフトがあったお陰ですんなりおデブから抜けられた小学生時代。
太ってたって、たったこれだけ？
と、思われるのはまだ早いです。
つい最近まで、10キロ近い増減を繰り返していたので(;´Д｀)
次回は思春期編！まだまだ続きます(∩´∀｀)∩
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【ダイエット自分史②】ぽっちゃりし始めた幼少期Ⅱ
前回の記事はこちら↓
yomogi-beauty-nilufa.hatenablog.com
私が自分の幼少期として認識しているのは弟が生まれてからの写真です。
4歳以降ですね。
ぽっちゃりし始めた幼少期。
この頃からだんだんと、保育園では男子に体型をからかわれるようになり・・・
昭和生まれの人ならきっと覚えている人もいらっしゃるかと思いますが、この頃TVでよく流れていた栄養ドリンクのCMがありまして、その真似をしてひたすら周りを回られるウザい日々を送っていました笑
見つけたので一応貼っておきますｗ↓
思い出してまた腹が立ってきましたｗ
明らかに貫禄が出始めた頃
七五三ですが、女将さんて感じですね笑
太ると目の形も変わる。
冬でもアイス片手に…余談ですがこの頃の弟(後ろのちびっ子)は今と似つかずめっちゃ可愛いのに、ほとんどの写真がカメラを睨み付けております笑
なぜ太ったか考察。
なぜ太ってきたかを自分なりに考察してみます。
この頃は店がオープンして一番両親が仕事が忙しく、いつもおばあちゃん達に預けられ寂しかったのを覚えています。
甘いものも大好き。おばあちゃんちで夕飯の前にお菓子ばっかり食べていました(笑)
あとはやはり父のハンバーグやグラタンなどの洋食with炭水化物が頻発する食生活、夕飯の時間も両親の仕事が終わるのを待つと22時～23時、
そして残すと父に怒鳴られるから満腹の壁を乗り越えることが多かったのが大きいと思います(笑)
このままいくと小学生の時はどんな成長を遂げているのか？！
次に続きます！
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【ダイエット自分史①】実は太ってなかった幼少期
私は27歳になるまで、自分の1歳から3歳の頃の写真をほとんど見たことがありませんでした。
生まれたての1年のアルバムはあったのですが、私が4歳になる年の3月に弟が生まれ、さらに同じ頃レストランのオープン準備で母はとても忙しく、この頃の写真を整理する余裕がなかったそうで。
結婚式のプロフィールムービー作りで昔の写真を押入れから出してもらった時に、そういえばこんなんありました的な感じで笑
自分で言うのもあれなんですけど・・・
その頃の私、めっちゃ可愛いんですよ。笑
（太っていた頃からの記憶しかないのでご容赦ください笑）
幼少期編
1985年7月、東京都大田区にて生まれました。
父は料理人で、両親は私が17歳になるまでレストラン経営を家業としており、祖父の建てたマンションの1階がレストラン、4階が自宅という環境でした。
(場所は違えど父は今でも東京でレストランをやっておりまして、料理一筋30数年です）
生まれてすぐ
母と。しばらく毛が生えなかったそうですが笑、普通の体重で生まれました。
むしろちょっと痩せ気味だったそうな？
2～3歳
2歳になりたての海水浴の写真のようです。ジュースがレトロ(笑)
父と。この頃は元旦に着物を着せてもらえるお家だったようですね(笑)
おそらく保育園の遠足の写真です。
この頃までは全然太っていないのですが、4歳頃からだんだんと丸くなっていきます・・・
次に続きます♪
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【重要】回数券の有効期限について変更のお知らせ
Nilufa店長水口です♪
今回は回数券の有効期限についての重要なお知らせをさせていただきます！
Nilufaは2017年6月をもちまして、お陰様で5周年となります！
5周年に向けてキャンペーンや新メニューなど現在色々と準備を進めておりますが、それを機に回数券のルールを変更させていただきます。
有効期限を設けます
今まで当店の回数券は、
- 有効期限なし
- 当日から使える
- お友達やご家族にシェアしていただいてOK
とさせていただいていたのですが、気が付くと
「あれ、◯◯様そういえば半年お会いしてないな…」
「それどころか△△様は1年いらしてないけどまだ8枚も回数券残ってる！∑(ﾟДﾟ)」
みたいなことになっており…( ；∀；)
(Nilufaスタッフ一同は△△様の安否を非常に心配しております笑)
以前はご購入から半年の有効期限とさせていただいていたのですが、それだと予定が付きにくいタイプの方は難しいと思い有効期限なしに変更いたしました。
が、さすがに半年以上空けてしまうのは、体質改善やより綺麗になるためのお役に立つことができないと考えました。
そこで2017年6月より、有効期限を
最終ご来店から半年
とさせていただきます！
これは現在半年以上ご来店いただけていないお客様の為のルール変更ですので、現在回数券をお持ちの全てのお客様を対象とさせていただきます。2017年6/1になった時点で既に半年以上いらしていない方の回数券は失効してしまうのでご了承下さい。
例えば、分かりやすく1/1にご来店いただきましたら、7/1が有効期限となり、それまでに一度もいらしていただかないと、残念ながらお手持ちの回数券は全て失効となります。
ですがご来店いただければ有効期限は更新されますので、定期的にいらしていただいているお客様に関してはほとんど無関係のお話となりますのでご安心下さい(o^^o)
シェア購入のお客様に関して
よもぎ蒸しやフェイシャルの回数券をご友人同士や親子でシェア購入(完全に半分ずつで、10回券なら5枚ずつそれぞれがお持ちいただいている場合など)されているお客様に関しましては、それぞれの方が別々にいらしていただくことも多いですので、それぞれの方の最終ご来店から半年が有効期限となります。
一枚だけシェアされる場合
これはご質問をいただきましたが、例えば回数券をお持ちの方がお友達やご家族にお勧めいただいて、1枚だけプレゼント(シェア)して「Aさんの回数券をもらって来ました」といらっしゃることもたまにあるのですが、この場合はご購入されたお客様(Aさん)の最終ご来店から半年が有効期限です。
シェアしたら有効期限なし、としてしまうと、例えば1枚だけ残ってて有効期限が切れてしまった回数券を、1年後にその方の友人が使うのはOKとなってしまいますので、そこだけちょっと厳しくさせていただきますm(_ _)m
あまりないパターンだとは思いますが、念のため。
2枚以上シェアされる場合
例えば。
妊活目的で通われていた方がご懐妊で途中で通われなくなることが多いのですが、以前、妊娠できた為ご親戚の方に残りの回数券を譲渡しても良いかとご連絡いただいた素敵なお客様がいらっしゃいました(o^^o)
もちろんOKでございます！！
そして複数枚お一人の方にシェアされた場合は、シェアされたお客様の最終ご来店から半年が残りの回数券の有効期限とさせていただきます！
ご懐妊で来られなくなったお客様への特別ルール
当店は妊活の体質改善目的でよもぎ蒸しにいらしていただくお客様がたくさんいらっしゃいます。
ご報告いただく方もいらっしゃるのですが、週に何度もお会いしていたのに、
パタン…
といらっしゃらなくなったお客様もたくさん…
はっきり申し上げると、単純に寂しいのです( ；∀；)笑
「きっと妊娠されたんだね」「安定期になるまで人に言わないしね」とみんなでポジティブに考えるようにしておりますが、やっぱりご報告いただける方が嬉しいなぁ( ；∀；)
そしてよもぎ蒸しは本来出産後の回復のために使われていた民間療法ですので、できれば出産直後こそいらしてほしいのです。
そのこともあり有効期限なしにしていた部分もあったのですが、今回の変更後のルールでは出産後に間に合いません。
※当店では安全配慮から妊娠中のよもぎ蒸しはご遠慮いただいております。
そこで妊活目的で回数券をご購入され、ご懐妊されて途中でご来店いただけなくなったお客様(誰かに譲渡されずにご自身で使い切りたいという方)に関しましては、
特別ルールとしまして、2017年6月より、最終ご来店から半年までに当店へ妊娠のご報告をいただいたお客様は、出産後最初のご来店まで有効期限延長とさせていただきます(о´∀`о)
現在回数券をお持ちで既にご懐妊のためにご来店いただけていなかったお客様は、2017年6/1までにご連絡下さったら同じルールを適用させていただきます！
また、エステの方も同様です！
是非産後ケアや2人目妊活にお役立て下さい☆
さらに、当店としましてもおめでたのご報告はとても嬉しいので、ご報告いただいた全てのお客様(回数券使い切った方も！)何か出産祝いにささやかなプレゼントをさせていただきます♡
(ジャストアイデアなのでざっくりですみません笑)
長くなりましたが、有効期限ルール変更のご報告でした！
今後ともよろしくお願いいたします。
※以上のお話は該当のお客様へは直接ご案内させていただきます。
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新年のご挨拶と今月のセミナー＆運命鑑定告知♪
Nilufa店長水口です♪
あけましておめでとうございます！！！
昨年もNilufaをご愛顧いただき誠にありがとうございました。
まだまだひよっこ経営者ですが、本当に少しずつ、基盤を固められた1年だったように思えます。
今年も皆様に美と健康と癒しと楽しみをご提供できるようスタッフ一同頑張りますのでよろしくお願いいたします(*´▽｀*)
ちなみに私、運命鑑定では今年は12年間で一番良い年らしいので、それを信じてガンガン行動していきたいと思います！笑
今年の個人的な目標ですが、ダイエットは引き続き継続ですが、新しい目標は吹き出物ゼロのもちもち肌になることにしました！
その為に元旦から、当店で取り扱っている最高級化粧品FAITH LAMELLAR MODEをラインで使い始めました♪
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