より健康的に美しく、さらに豊かな人生を

Total Beauty & Health care salon Nilufaオーナーによる、美と健康と豊かさを手に入れる秘訣をお伝えするブログです。

2014-10-04から1日間の記事一覧

~糖質制限の基礎知識①~「糖質」について改めて知ろう

おつかれさまです、店長です! いよいよ糖質制限について詳しく書いていきたいと思います! 「糖質」について改めて知ろう 糖質とは、“血糖値を上げる栄養素(食品)”のことです。 血糖値を上げないということが大事です。高血糖が太る原因であることはゆっく…