より健康的に美しく、さらに豊かな人生を

Total Beauty & Health care salon Nilufaオーナーによる、美と健康と豊かさを手に入れる秘訣をお伝えするブログです。

ダイエット

5周年を迎え、オーナー’Sコラムを始めます。

こんにちは、Nilufa店長水口まいです。『心身共に健康で美しく』をコンセプトに、2012年6月、横浜の石川町にてTotal Beauty & Health care salon Nilufaを立ち上げました。 今日でちょうど丸5年となります。 いつも当店をご愛顧いただきまことにありがとうご…

【ダイエット自分史④】不健康だった中高時代と糖分オンリーランチの相関を検証

前回の記事はこちら↓yomogi-beauty-nilufa.hatenablog.com 今回は中学校・高校時代を振り返ります。 この6年間は、もちろん体型は常に気にしていたのですがちょっとぽっちゃり位でした。 それよりも、心身共に不健康だったことの方が気になる。 そしてその原…

【ダイエット自分史③】「自分に自信が持てない」を形成した小学生時代。

前回の記事はこちら↓yomogi-beauty-nilufa.hatenablog.com 前回は幼少期でしたが、今回は小学校時代です! 自宅の目の前だった、大田区立山王小学校に入学しました。 入学式の写真です。背も高いけど、横にも大きめ笑 1年生の時はまだよかったのですが、そこ…

【ダイエット自分史②】ぽっちゃりし始めた幼少期Ⅱ

前回の記事はこちら↓ yomogi-beauty-nilufa.hatenablog.com 私が自分の幼少期として認識しているのは弟が生まれてからの写真です。 4歳以降ですね。 ぽっちゃりし始めた幼少期。 この頃からだんだんと、保育園では男子に体型をからかわれるようになり・・・ …

【ダイエット自分史①】実は太ってなかった幼少期

私は27歳になるまで、自分の1歳から3歳の頃の写真をほとんど見たことがありませんでした。 生まれたての1年のアルバムはあったのですが、私が4歳になる年の3月に弟が生まれ、さらに同じ頃レストランのオープン準備で母はとても忙しく、この頃の写真を整理す…

健康を壊すダイエットでは意味がない!正しい『ダイエット』を知りましょう。

ダイエットという言葉の本来の意味を知っていますか? 日常聞くダイエットという言葉には、体重を減らすことやそのための行動・理論を表すイメージがありますよね。 でも英語のdietは ①日常の食事②食事療法、既定の食事、食事制限③国会、議会 とされており、…

最新マシン導入!!痩身コース本格始動のお知らせ

バストアップメニューを主軸に営業スタートして早二年、色々思うところもありまして、実はいくつかの大手エステさんへ痩身メニューを覆面調査してきました。 Nilufaの施術はオールハンドにずっとこだわっておりましたが、やっぱり機械の威力はすごいです。 …

正しいウエストの位置を知っていますか?

⇒初めての方はこちらもご覧ください♪ あらためましてこんばんは(・∀・)/ 色々仕様が変わりましたので、全くのPC音痴の店長は 頭から煙を出しながら更新しております。 (だから読んでね笑) さてさて、だいーぶ新記事更新が遅くなってしまいましたが、 先週は当…