より健康的に美しく、さらに豊かな人生を

Total Beauty & Health care salon Nilufaオーナーによる、美と健康と豊かさを手に入れる秘訣をお伝えするブログです。

ダイエット中間目標達成♪

おつかれさまです( ´ ▽ ` )

日曜日に久々に美容院に行って

ぱっつん前髪復活です!

しかし今日は湿気でぼっさぼさ(;´Д`A

おじいちゃんわんこの体調がよろしくないので、昨日は実家に帰りました。

歳なのかも知れないけど、食べれなくてガリガリで…ほんとに切ない…

今朝はちょっとうろうろしてましたが、基本的に寝ております。。

持ち直してくれるといいな…

また散歩行こうって、夏に約束したのに、果たせてない。

ちょっと弱音吐いてしまいました。

さてさて、実家に帰るとやらなきゃいけないのは、体重計に乗ることです(・∀・)笑

そのうち大きなバッグで帰ってパクってこようと思っておりますww

そんな訳で限定記事には上げましたが、

久々に体重計乗ったところ

腹がドラム缶だった三月末にダイエット宣言し

目標誕生日から3ヶ月遅れてしまいましたものの

なんとマイナス5.5キロ達成♪

先週その頃のステージの写真を頂いたのですが、

本気で顔の大きさが違う!

なんか大福に点々と目付けた感じ?笑

しかし肝心の足痩せはまだまだ…

そしてこの一ヶ月半で3キロ減なので、

これはおかライフ効果と

ストレスだと思うのです爆

だって乳が宣言よりしんみりしてる( ;´Д`)

生理前もあるかなー

体脂肪と基礎代謝が理想を下回ってるのが由々しき事態です。。

もうちょっとたんぱく質の種類を意識して摂ります!お魚食べたいなー

食べ過ぎず、間食控えて、マッサージと運動を頑張ります(`・ω・´)

横浜元町にてバストアップ・カウンセリング・よもぎ蒸しなら

ロータスTotal Beauty & Health care salon Nilufa

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プロフィール
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 書いている人:Mai Mizuguchi(id:nilufa)

Total Beauty & Health care salon Nilufa代表。
一般社団法人
日本健康心理学会認定 専門健康心理士。
1985年東京生まれ。立正大学心理学部臨床心理学科卒業、桜美林大学大学院修士課程心理学研究科健康心理学専攻修了。
子供の頃から憧れていた臨床心理士になるべく大学へ入学した直後、生理痛緩和のために服用していたピルの副作用から、突如として脳出血を起こし1ヵ月の入院生活を体験。また、最愛の祖父の癌罹患と死別から、身体の健康の重要性・パーソナリティと身体疾患の関連に関心を持ち、健康心理学の専門家を目指す。
また在学中に美容にも興味を持ち、並行してエステサロンのスクールにも通学。大学院修了後は横浜市内精神科クリニックに心理士として就職。復職支援・認知行動療法を中心としたカウンセリングを行い、週末はエステサロンにてエステティシャンとして働く。
"人生はすべて思い通りにできる"という信条からか、若くして独立開業のチャンスを掴み取り、2012年6月Total Beauty & Health care salon Nilufaを石川町にオープン。2016年3月、5年間勤めた精神科クリニックを退職、同年4月よりサロンを元町に拡大移転し、すべての女性の心身の美と健康のために献身する。

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